Cuando Sale el Sol, el Calor Empieza
Lo ve de vez en cuando en las noticias que un jugador de fútbol, a menudo un niño en edad escolar, se cae debido al agotamiento por calor en el campo. Pero, no se limita solo en los deportes. Simplemente estar demasiado tiempo al sol: playa, paseos, trotar, ir de compras … ¡cualquier cosa! – puede destruir su fuerza, deshidratarlo y causar a su cuerpo un peligroso desorden causado por el calor.
El agotamiento por calor por lo general se produce de repente y puede provocar un golpe de calor potencialmente mortal si no se toma el cuidado inmediatamente. Recuerde que la hidratación es la clave para mantenerse en buen estado cuando el calor quiere derribarlo.
Síntomas comunes de agotamiento por calor
- Dolor de cabeza
- Debilidad
- Mareo
- Náuseas (posiblemente acompañadas de vómitos)
- Abundante sudoración
- Piel fría y húmeda
- Pulso débil y rápido
- Decoloración de la cara
- Calambres musculares
- Fatiga
El agotamiento por calor requiere una acción inmediata.
Si sospecha que usted u otra persona ha sufrido agotamiento por calor, actúe rápido para evitar complicaciones adicionales de salud y la posibilidad de un golpe de calor. Tome nota de los siguientes pasos y puede salvar una vida, posiblemente la suya.
- Mueva a la persona afectada a la sombra o dentro de la casa, fuera del calor.
- Acostar a la persona y elevar sus piernas.
- Afloje la ropa ajustada para evitar cualquier incomodidad innecesaria y para ayudar a bajar la temperatura de su cuerpo.
- Dale a la persona una bebida fría, preferiblemente agua.
- Controle a la persona para asegurarse de que esté cómoda y relajada.
Como siempre, al comienzo de cualquier emergencia de salud, primero llame al 911 y luego realice los primeros auxilios mientras los profesionales médicos están en camino. Para obtener más consejos sobre primeros auxilios para el agotamiento por calor, o para hablar con uno de nuestros médicos aquí en Physician Partners of America, contáctenos hoy mismo.
