La depresión posparto toma a muchas mujeres por sorpresa. La emoción y la alegría de ser una nueva madre de repente pueden parecer eclipsadas por intensos sentimientos de aislamiento y tristeza que no parecen ajustarse a las circunstancias. Esto por sí solo puede agravar la depresión posparto porque muchas mujeres se sienten confundidas como si no hubiera una razón real para que sientan tristeza cuando acaban de dar a luz a un niño.
La depresión posparto, que a veces se conoce como “tristeza posparto”, puede desarrollarse en los días posteriores al nacimiento y permanece durante semanas después del parto. Es importante que las madres primerizas permanezcan sintonizadas con sus sentimientos durante este tiempo, ya que la depresión severa a menudo puede desarrollarse rápidamente. Otros cercanos a la nueva madre, como un compañero o miembros de la familia, también deben vigilar de cerca los signos de depresión posparto:
- Ansiedad y miedo
- Ataques de llanto
- Dificultad para dormir
- Sentimiento intenso de tristeza
- Inquietud
- Dolor físico como dolores de cabeza, náuseas, y dolor en las articulaciones
Causas de la Depresión Posparto
Es importante tener en cuenta que la depresión posparto tiene una causa fisiológica muy real. Comprender y hablar sobre los cambios que están teniendo lugar en el cuerpo de la madre después de dar a luz a menudo puede ayudar a desmitificar la depresión y mitigar los sentimientos de tristeza.
Las causas de depresión posparto incluyen:
- Cambios hormonales: nueve meses de embarazo han causado muchos cambios hormonales en el cuerpo. Después de dar a luz, su cuerpo sabe que es hora de reajustarse y se produce una caída dramática en los niveles hormonales, principalmente estrógeno y progesterona. Estas hormonas permanecen bajas a medida que comienza a amamantar (las hormonas necesarias para la lactancia suprimen la producción de otras hormonas) y es probable que no comiencen a alcanzar los niveles normales previos al embarazo hasta que el ciclo menstrual comience nuevamente.
- Cambios emocionales: si su cuerpo atraviesa por muchos cambios durante el embarazo y el parto, su mente atraviesa aún más. Especialmente para las madres primerizas, abundan las emociones como el miedo, el nerviosismo, la incertidumbre y la duda. Estos sentimientos son naturales, pero pueden empeorar en mujeres con depresión posparto.
Con demasiada frecuencia, las mujeres no buscan tratamiento para la depresión posparto. Muchos creen que simplemente pueden “superar” la depresión hasta que sus hormonas se reajusten, o se sienten culpables de experimentar depresión. Algunas mujeres sienten que buscar atención médica es egoísta porque creen que el enfoque debe estar en el bienestar del nuevo bebé. Ignorar la depresión posparto puede tener consecuencias graves: se estima que alrededor del 5 por ciento de las mujeres que experimentan depresión después de tener un bebé también tienen pensamientos suicidas.
Tratamiento Para la Depresión Posparto en Dallas
La terapia de depresión posparto está disponible en El Grupo de Consejería y Salud de Texas (Texas Health and Counseling Group). Nuestro objetivo es brindarle un entorno seguro y compasivo en el que pueda hablar abierta y honestamente sobre los sentimientos y los cambios que está experimentando. Nuestro experto equipo de consejeros ofrece terapia de depresión posparto en un entorno grupal o individual. Dé el primer paso para luchar contra la depresión posparto comunicándose con el Grupo de Consejería y Salud de Texas (Texas Health and Counseling Group) en Arlington, Frisco, Hurst, McKinney o Richardson.
