El dolor lumbar es algo que afecta a millones de personas cada año. El Centro médico de la Universidad de Maryland estima que entre el 60 y el 80% de los adultos estadounidenses experimentan dolor lumbar.
El dolor de espalda es la principal causa de discapacidad para los estadounidenses de 45 años o menos. Envía millones de personas al médico cada año y algunos de ellos terminan con daños permanentes.
Con tantas personas sufriendo por el dolor lumbar, es importante comprender algunos hechos sobre el tema. Aquí hay algunas cosas que usted debería saber:
Los Síntomas del Dolor Lumbar Pueden Variar
No todos los dolores lumbares tienen los mismos signos y síntomas. Algunos de los síntomas más comunes de problemas lumbares incluyen:
- Rigidez en la zona inferior de la espalda
- Sensibilidad en la zona lumbar
- Dolor que se mueve hacia las piernas o los glúteos
- Dificultad para levantarse o permanecer de pie por largos periodos de tiempo
- Incapacidad para ponerse en una posición cómoda mientras está sentado
- Dolor o debilidad en la parte baja de la espalda o las piernas mientras camina
Las Causas del Dolor Lumbar No Son Siempre Obvias
A veces, el dolor lumbar es el resultado de algo específico, como un accidente automovilístico o una lesión. Sin embargo, también hay momentos en que puede ser difícil determinar la causa exacta de su dolor lumbar.
A veces puede lesionarse sin que se de cuenta, un giro o una tensión que quizás no sienta de inmediato. Otras veces, puede deberse a una lesión en el disco, como un disco abultado o un disco roto. El dolor de espalda baja puede ser causado por artritis u osteoporosis.
Los músculos tensos pueden ser un factor de dolor lumbar. Los cálculos renales pueden causar dolor lumbar. Para las mujeres, la endometriosis o el embarazo podrían causar dolor lumbar. En ocasiones, el dolor lumbar puede incluso ser un síntoma de algo más grave, como un tumor o una infección.
Hay tantas causas potenciales del dolor lumbar. Es por eso que consultar a un médico cuando tiene dolor de espalda puede ayudarlo a determinar la causa exacta y el mejor tratamiento.
Hay Ciertos Factores de Riesgo Para el Dolor de Espalda Baja
Aunque a cualquier persona le puede ocurrir el dolor lumbar, hay algunas personas que pueden ser más propensas que otras a tener dolor lumbar. Por ejemplo, las mujeres tienen más probabilidades que los hombres de tener problemas en la parte baja de la espalda.
Algunos factores de riesgo para el dolor de espalda baja incluyen:
- Edad avanzada
- Un historial familiar de dolor de espalda
- Ser fumador
- Tener sobrepeso u obesidad
- Ansiedad o depresión
- Un trabajo físico o estilo de vida
- Un trabajo o estilo de vida sedentario
Hay Muchas Opciones de Tratamiento del Dolor Lumbar
Con tantas causas potenciales de dolor lumbar, el tratamiento adecuado puede variar. A veces, el dolor de espalda puede mejorar simplemente mejorando su salud general. Fortalecer su espalda con ejercicio y comer saludablemente puede hacer que mejore. Sentarse en una silla con un respaldo adecuado también puede ayudar.
Cuando la causa de su dolor de espalda es algo más serio, puede requerir un tratamiento más profundo. Esto puede incluir medicamentos, fisioterapia o incluso cirugía.
Hable con un profesional médico para averiguar cuál es el tratamiento adecuado para usted.
