El dolor y la depresión están estrechamente relacionados. Los estudios muestran que el dolor puede causar depresión y la depresión puede causar dolor. Dado que el dolor y la depresión están tan estrechamente relacionados, es importante comprender cómo funcionan para que pueda obtener el tratamiento que necesita.
El Ciclo Continuo del Dolor y la Depresión
Uno de los elementos más frustrantes para las personas que sufren dolor o depresión es la forma en que puede conducir rápidamente a un patrón repetitivo. A veces puede ser un ciclo difícil de romper, ya que cuanto más deprimido está, peor puede sentir su dolor. Entonces, el aumento del dolor puede hacer que se sienta más deprimido.
Las personas que han sido diagnosticadas con depresión a menudo tienen una mayor probabilidad de desarrollar dolor crónico. Del mismo modo, las personas que tienen dolor crónico también pueden tener una mayor probabilidad de desarrollar depresión.
¿Qué Tipo de Dolor Puede Llevarle a Sufrir Depresión?
Casi cualquier tipo de dolor podría llevarlo a tener sentimientos depresivos. Podría ser dolor de una lesión reciente o debido a una afección como diabetes o enfermedad cardíaca.
El dolor crónico es un factor importante en el desarrollo potencial de la depresión. El dolor continuo puede aumentar las probabilidades de que una persona desarrolle ansiedad o depresión con el tiempo, lo que a veces puede llevar a una depresión clínica.
¿Cual es la Causa del Vínculo entre el Dolor y la Depresión?
Los investigadores creen que el cerebro es la clave de la conexión entre el dolor y la depresión. La estructura del cerebro está configurada, por lo que hay una encrucijada entre las áreas del cerebro donde se produce el dolor y las partes en las que la depresión y otros trastornos del estado de ánimo se producen.
Su función cerebral es otra razón por la que el dolor y la depresión pueden estar relacionados. Su cerebro usa neurotransmisores para señalar el dolor en su cuerpo. Esos neurotransmisores también ayudan a mantener su estado de ánimo estable usando cosas como la norepinefrina y la serotonina.
Básicamente, los mismos elementos que se utilizan para ayudar a las personas con trastornos del estado de ánimo también pueden ayudar a aliviar el dolor, debido a las similitudes en el cerebro. Eso es útil para el tratamiento, ya que al mejorar un área también puede ayudar la otra área.
Cómo Tratar el Dolor y la Depresión
Ya sea que tenga dolor, depresión o ambos, hay muchas opciones de tratamiento para ayudarlo a sentirse mejor y evitar que entre en el ciclo de dolor y depresión. Su médico puede ayudarlo a descubrir la mejor opción de tratamiento.
Los posibles tratamientos pueden incluir:
- Consejería psicológica: hablar con un profesional puede ser útil para aliviar los trastornos del estado de ánimo y los problemas de dolor
- Programas de alivio del dolor: Los especialistas en control del dolor pueden trabajar para aliviar su dolor y ayudar a mantener su depresión bajo control
- Medicamentos antidepresivos: a pesar de que los antidepresivos están hechos para ayudar con su depresión, también pueden ayudar con el dolor
- Estrategias de bienestar: tener una buena salud en general puede ayudar con su depresión y dolor, por lo que una alimentación saludable, hacer ejercicio y dormir bien pueden ayudar
- Mantenga bajos los niveles de estrés: haga lo que pueda para mantener el estrés bajo, cómo hacer meditación
El ciclo de dolor y depresión se puede detener con la ayuda adecuada. Hable con un profesional médico sobre sus síntomas, comienze el tratamiento y emprenda el camino para sentirse bien por dentro y por fuera.
