Cuando alguien a quien ama tiene asma, usted hará lo que sea para evitar un ataque. El tratamiento médico y los hábitos saludables pueden ayudar, pero también es importante mantener un ambiente hogareño limpio.
Aunque los hábitos de limpieza regulares son importantes, existen consejos adicionales para ayudar a crear un hogar saludable para las personas con asma.
Si el asma afecta a alguien en su hogar, siga estos consejos para ayudar a mantener su hogar limpio y seguro:
Deshágase del moho antes de que aparezca
El moho no es bueno para nadie, pero es especialmente peligroso para alguien con asma. Por lo tanto, tome medidas para evitar el moho, como tirar la comida vieja de inmediato.
La humedad también puede producir moho, así que haga tu mejor esfuerzo para mantenerlo lejos. Cuando esté cocinando, encienda el ventilador de extracción para eliminar la humedad. Lo mismo se debe hacer con el baño cuando usted use la ducha o tome un baño.
Limpie las bandejas de drenaje, asegúrese de que no haya fugas en su plomería y limpie la humedad dentro de su refrigerador.
Mantenga Lejos el Polvo
El polvo puede ser un problema para alguien con asma, por lo que es importante quitar el polvo y aspirar regularmente todas las áreas de la casa. Idealmente, se prefiere el piso de baldosas o de madera sobre la alfombra, pero no importa qué tipo de piso tenga, manténgalo limpio.
Use colchones y almohadas antialérgicos y resistentes a los ácaros del polvo para disminuir la cantidad de polvo mientras usted y su familia duermen.
Obtenga las Herramientas y los Ingredientes Correctos
Cuando se trata de asma, las herramientas adecuadas pueden ayudar a que la limpieza sea mucho más efectiva para mantener a usted y su familia saludables.
Por ejemplo, los filtros HEPA (alta retención de partículas de alta eficiencia) pueden ayudar a mantener las partículas dañinas fuera del aire, lo cual es una gran ayuda para cualquier persona con asma. Puede obtener aspiradoras o humidificadores con filtros HEPA para mantener limpio el aire de su hogar.
Los productos químicos fuertes también pueden ser difíciles para las personas con asma, así que preste mucha atención a los ingredientes en sus productos de limpieza y asegúrese de que sean seguros. Su médico puede ayudarlo a encontrar las mejores opciones para matar el moho y los gérmenes sin causar un ataque de asma.
Cuídese de los Insectos
Para algunas personas con asma, los excrementos de insectos pueden ser un desencadenante. Para mantenerse seguro, trate de mantener su hogar libre de insectos.
Mantener los alimentos cubiertos y almacenados adecuadamente puede ayudar a mantener a los insectos fuera del hogar. Pero si hay insectos, tome medidas para deshacerse de ellos los más pronto posible.
No Olvide su Auto
Mantener su casa limpia es importante, pero asegúrese de no olvidarse de su automóvil. Es un lugar donde probablemente pase una buena cantidad de tiempo y puede estar lleno de alérgenos que causan sufrimiento a cualquier persona con asma.
Tenga cuidado de mantener su auto limpio con el mismo tipo de herramientas y técnicas que usa en su casa. Un hogar y un auto limpios pueden ayudar a que usted y su familia se mantengan saludables.
