La temporada de gripe de este año puede ser una guardada para la historia. Cada parte de los Estados Unidos continentales está mostrando casos de influenza generalizados. Desde que los Centros para el Control de Enfermedades y Prevención empezaron a monitorear la temporada el 1 de Octubre, alrededor de 60,000 muestras han sido examinadas y resultado con virus positivo en laboratorios de todo el país.
Primera cepa responsable: El CDC reporta que la Influenza A y su subtipo H3N2, tiende a crear síntomas más serios y disminuye la efectividad de la vacuna. Más de 20 muertes relacionadas a la gripe han sido reportadas desde Octubre, incluyendo personas anteriormente sanas.
Medidas de prevención contra la gripe
No es muy tarde para ponerse una vacuna contra la influenza, ya que aún hay más de 12 semanas restantes en la temporada de gripe. La mayoría de aseguranzas medicas la cubren.
Otras medidas que contribuyen a prevenir la infección de influenza incluyen:
- Lavarse las manos frecuentemente o usar desinfectante de manos
- Evitar tocar superficies comúnmente usadas y desinfectarlas regularmente
- Evitar tocarse los ojos, nariz o boca con las manos desprotegidas
- Alimentarse bien, permanecer hidratado y tener abundante descanso para evitar agotar el sistema inmunológico
Medicamentos prescritos para la gripe
Remedios prescritos como Oseltamivir (Tamiflu), inhalador nasal Zanamivir(Relenza) y , en casos extremos, Peraivir (Rapivab) intravenoso, tomados dentro de las 48 horas del comienzo de los síntomas puede disminuirlos. Estos medicamentos también pueden ser tomados como medida preventiva por hasta seis semanas. Visite a su doctor de cabecera para más recomendaciones.
Remedios naturales
Si está interesado en remedios más naturales, existen los suficientes, que han funcionado por generaciones. Aunque no hay evidencia científica que curen la gripe, pueden hacerle sentir mejor – y si la abuela confía en un remedio, no puede dañar probarlo.
Miel y ajo
Mezcle miel y ajo crudo picado. Ambos contienen componentes antivirales naturales. Cápsulas de ajo son una buena alternativa.
Caldo de hueso y sopas
Estos remedios relajantes son una fuente sabrosa de proteína, minerales y vapor descongestionante de nariz. El colágeno y la glutamina en el caldo de hueso se dice que apoya el sistema inmunológico y promueve la curación del intestino. En lugar de hervir los huesos por unas 20 horas, lo puede comprar en los supermercados.
Jarabe de baya de saúco
Mucha gente confía en la efectividad del jarabe de baya de saúco casero como un jarabe para tos y anti inflamatorio natural. Compre las bayas deshidratadas en línea. Revuelva las bayas en una olla con un poco de agua, jengibre molido, una pizca de canela y clavo hasta que hierva. Tápelo y dejelo reposar hasta que el volumen alcance un volumen intermedio, revuelva ocasionalmente. Añada miel para endulzar cuando el jarabe esté casi frío (para preservar sus beneficios medicinales).
Vitamina C
Muchos estudios muestran que la Vitamina C reduce la severidad del resfriado y los síntomas de la gripe. Tome hasta 2,000 mg al día con suficiente agua.
Aceite de orégano
Aceite de orégano – sí, la especia utilizada en la comida italiana – contiene químicos vegetales que pueden disminuir la tos y posiblemente atacar bacterias y virus.
Jugo de limón y vinagre de manzana
Exprima un limón o añada una cucharada de ACV en un vaso de agua tibia. Añada una rodaja de jengibre y un poco de miel o miel de maple si lo prefiere. Esta bebida ácida puede ayudarle a cortar la mucosidad de la garganta y a aliviar condiciones respiratorias.
Tome agua
Lo volveremos a decir: siempre es una buena idea mantenerse hidratado, el agua ayuda a limpiar el cuerpo, contribuyendo así al proceso curativo.
¿Se siente agripado?
Llame a su médico de cabecera por consejos, u obtenga más información en nuestro sitio web.
