El asesoramiento es una herramienta que se ofrece a aquellas personas que están sufriendo. Ya sea que se trate de una adicción, estrés por una elección de vida, una enfermedad o incluso depresión, el asesoramiento puede abrir las puertas a la curación y al autodescubrimiento. La consejería no tiene que ser un último recurso. Es un tipo de asistencia que ha ayudado a muchas personas a aprender más sobre sí mismas, a aprender mecanismos de adaptación, así como a comprender sus problemas.
El asesoramiento es un tipo de terapia que generalmente es realizada por un profesional con licencia y con experiencia. Proporcionan un lugar seguro y acogedor en el que el individuo puede sentirse libre de transmitir sus sentimientos y frustraciones a una persona con un punto de vista objetivo. Por lo general, tomará más de una sesión para ayudar al individuo. Durante el tiempo de la sesión, el enfoque se centra únicamente en la persona y sus dificultades, ya que el consejero puede proporcionar información y conocimiento a la persona. La curación requiere tiempo y tratamiento repetitivo, por lo que muchos optan por programar sesiones regulares de asesoramiento.
Los consejeros no resolverán los problemas de una persona por ellos. Más bien, pueden proporcionar una comprensión de por qué ocurren estos problemas y cómo sanar adecuadamente. Le dan los recursos para navegar a través de los problemas sin dejar de ser positivo y mentalmente equilibrado. Con su orientación y conocimiento, las personas aprenden cómo superar sus problemas y resolverlos por sí mismos, ahora y en el futuro.
Durante el asesoramiento a menudo se le pide a la persona que está sufriendo que hable sobre casos y recuerdos dolorosos, pero para volver a armar todo, debe estar dispuesto a dividirlo primero. El asesoramiento es un proceso el cual, en un inicio, puede ser doloroso para el individuo, pero este es el primer paso en el camino hacia la recuperación y la curación. Su terapeuta está allí para ayudarlo a aprender y crecer y para ser una persona más fuerte y saludable a largo plazo, aunque al principio no se sienta así. Sea abierto y honesto en sus sesiones, y observe cómo comienza la transformación.
En su primera sesión, espere algunas preguntas y una sesión para conocerse mutuamente. Una buena relación entre usted y su consejero es vital. Su consejero le hará algunas preguntas durante la primera sesión para comunicarse con usted y conocer mejor con lo que usted está luchando. Le preguntarán sobre su historia personal, por qué está buscando asesoramiento y qué síntomas o dificultades de salud mental está experimentando actualmente. Recuerde que este es un lugar seguro con un profesional imparcial que está aquí para ayudarlo. Su confidencialidad será honrada aquí, ya que se le anima a que abra y se sienta cómodo con ellos. Esté preparado con algunas preguntas propias para su primera sesión y no tema pedirles que repitan o expliquen algo que no entienda.
La terapia individual puede brindar la oportunidad de superar un problema doloroso. Es un proceso que puede ayudar al individuo a resolver sus problemas. Exigirá un poco de esfuerzo por parte del individuo, y la honestidad es la clave cuando se habla con su consejero. Tome un bloc de notas y un bolígrafo para escribir ideas, pensamientos, reacciones que pueda tener, preguntas y cualquier otra cosa que lo ayude durante este momento de curación.
